医生回答(4)

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院

您好，目前对于强迫症的治疗，平时注意调整好自己的心态，乐观的面对生活， 指导意见 和身边的朋友多沟通交流，多到户外活动，如果严重及早的到医院接受治疗，可以采用纯中医结合心疏导的治疗，祝早日康复！ 展开 2013-05-29 22:30:04

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院

你好，压力大会造成一定程度的强迫症。指导意见要学会减轻压力，适当防松自己，这样病很快就会好的。 展开 2013-05-29 23:50:05

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李文荣

主治医师德州市优抚医院

朋友你好！你说的情况在学习压力比较大的时候很多人都会出现，并不是强迫症，先不用太担心。当然，既然这个问题让你感觉头疼，我们也可以用正念行为疗法稍作调适。1.对那些告诉你“这不对、你要检查”的念头，要不怕、不理、不对抗，它们只是想法、并非事实，出现就出现吧，并不要跟随它们的指令、也不让它们影响到你正在做的事情。2.对那些不断与想法作斗争的行为，我们要坚决制止。一开始可能很难做到，我们可以先延迟斗争实施的时间，从15分钟开始等等，慢慢地你会发现，不管你是否与这些想法作斗争，你的那种焦虑情绪都会下降。3.进行正念练习，可以参考改善情绪的正念疗法一书，它可以帮助你提高觉察力，敏锐地看清想法、经历情绪、选择行为。希望这些信息可以帮助你！ 展开 2013-05-30 00:45:27

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金辉

主治医师涿州市中医院

强迫症状一般包括①强迫观念患者反复思考一些想法，比如怀疑、回忆、穷思竭虑等；②强迫行为患者反复做一些没有必要的行为，如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪式性动作等等。指导意见您症状没有那么严重，您不用太担心，放松心情，相信自己。有时候你觉得自己病了那你就真的病了，其实您很健康 展开 2013-05-30 00:56:38