医生回答(4)

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李贺

主任医师冠县人民医院

您好，首先说献血后不宜做剧烈运动，要注意休息，高营养饮食，您直接进行了500米的跑步，次日出现身体疲惫感觉是正常现象。然后说您的血液合格的通知问题，血站规定献血后7天会有短信通知您的血液是否合格，如果没有收到短信的话，可以打电话咨询。电话号码在献血证上可以看到。指导意见建议您耐心等待几天，等待自己好的结果。因为发帖咨询不能了解到您更多的健康信息，建议您点击右上角聘请此医生为家庭医生按钮，我们电话咨询，这样才不耽误您的咨询，祝您健康。 展开 2013-07-12 14:45:06

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杜涛

主治医师金乡县人民医院

你好，有可能是献血后气血不足或与个人体质、工作负担重、休息不足等问题有关。指导意见献血当天应适当休息，在23天内千万不要做强烈运动，可以正常工作和生活，针眼外应保持清洁。另外可适当补充点营养，吃些蛋、奶、瘦肉、豆制品、蔬菜等食物，但不要暴饮暴食。要保护好静脉穿刺部位穿刺部位止血后不等于完全愈合。至少在24小时内不要被水浸润。也不要被不洁物品污染，更不要在此部位搓揉。个人活动要适度，献血后当天请不要高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等。补充营养不要过量。 展开 2013-07-12 15:17:03

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黄丽珍

副主任医师都昌县人民医院

您好，根据您反映的情况，考虑献血后身体疲劳指导意见献血后因为体内丢失血液，所以献血后需多饮水，可饮用果汁、牛奶等，注意休息，避免剧烈活动，避免感冒，饮食合理，切勿暴饮暴食，保持抽血部位的干燥，避免抽血的肢体负重，一般通过调理后，身体可以恢复以前水平。一般是在献血后一个月内,血库把你的血液检查结果通过短信或者信件的方式反馈给你. 展开 2013-07-12 17:35:31

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刘世军

副主任医师东莞市儿童医院

贫血一般表现为身体软弱乏力、皮肤苍白、气急或呼吸困难，伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等症状，甚至发生晕厥。 指导意见贫血者宜多吃含铁丰富的食物，要注意饮食的合理配合，如餐后适当吃些水果，水果中含有丰富的维生素C和果酸，能促进铁的吸收。餐后不宜饮用浓茶，因铁与茶中的鞣酸结合生成沉淀，会影响铁的吸收。用铁锅烹调食物，对预防贫血大有益处。叶酸和维生素B12也是造血必不可少的物质，新鲜的绿色蔬菜、水果、瓜类、豆类及肉食中都含有丰富的叶酸。另外，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。 展开 2013-07-12 18:27:24