问答
得了抑郁症后在生活上怎么调养?
2014-08-30 18:36:21
6806人阅读
前的时候和相恋了五年的男友分手了的,这让我一直就特别的痛苦,现在我有时会有一种特别悲观的想法。不想说话也不想做任何事情。后来,到医院看了医生,医生说我得了抑郁症了。
医生回答(2)
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李立群
主治医师
临川崇岗卫生院
你好,应该多吃清淡食物,不要吃辛辣刺激性食物,多喝热水,多注意运动,锻炼。保持一个良好心态,多吃含有维生素的食物。
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2014-08-30 19:54:26
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白韶军
副主任医师
芜湖县中医院
你好,抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要。从最感兴趣的事入手,有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼,广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感。另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。
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2014-08-30 22:44:59
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