得了抑郁症后在生活上怎么调养？

2014-08-30 18:36:216806人阅读

前的时候和相恋了五年的男友分手了的，这让我一直就特别的痛苦，现在我有时会有一种特别悲观的想法。不想说话也不想做任何事情。后来，到医院看了医生，医生说我得了抑郁症了。

医生回答(2)

向TA提问
李立群

主治医师临川崇岗卫生院
你好，应该多吃清淡食物，不要吃辛辣刺激性食物，多喝热水，多注意运动，锻炼。保持一个良好心态，多吃含有维生素的食物。 展开 2014-08-30 19:54:26
向TA提问
白韶军

副主任医师芜湖县中医院
你好，抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。从最感兴趣的事入手，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼，广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。 展开 2014-08-30 22:44:59
展开全部内容
相关问答

精神分裂症和抑郁症怎么治疗，预防和调养？

抑郁症的病人应该怎么自我调养啊？

抑郁症的病人应该怎么调养？

得抑郁症了是怎么调养的？

得了抑郁症该怎么去调养好呢？

抑郁症是需要怎么调养呢？

精彩推荐

冬季滋补食物有哪些
女性夜间睡觉手发麻原因
孕妇羊水少怎么补最快最有效
男人肾虚八大症状
女人抽烟对身体的危害有什么
宝宝脸部有白斑缺什么
两只手换着用不会得“鼠标臂”
孩子成长所需的10种营养素
夏季易中暑 多吃这4种水果
接长头发有自已的头发好吗
关闭