问答
得抑郁症了是怎么调养的?
2015-03-12 09:58:02
8224人阅读
最近我一直就精神恍惚的厉害,不知道是为什么,特别是自从两个月前听说老公有了出轨的情况后就更加的厉害了,现在经常性的有脑子不好用的情况,到医院看过医生,说我是得了抑郁症了。想得到怎样的帮助:请问,得抑郁症了是怎么调养的?
医生回答(3)
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李文荣
主治医师
德州市优抚医院
你好,抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要。从最感兴趣的事入手,有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼,广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感。另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。
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2015-03-12 07:25:51
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李立群
主治医师
临川崇岗卫生院
你好,对于你说的情况考虑,抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食,睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为.许多种类抗抑郁药物,物理治疗,心理治疗都可以治疗抑郁症.对有些病人来说,抗抑郁药物更有效;而对另外一些病人来说,物理治疗或者心理治疗更为有效得了该病的患者不能抽烟,不能喝酒,不能吃辛辣有刺激的食物,饮食方面尽量做到清淡有营养,锻炼身体,保持身心健康。
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2015-03-12 09:17:19
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白韶军
副主任医师
芜湖县中医院
你好,抑郁症是属于心理疾病,是需要选择含糖量高的食物以外。选择1、平时注意规律生活,早睡早起,适当锻炼,临睡觉前不要喝刺激性的饮料,保持乐观心态,尽量不要被烦心事干扰。2、药物是可以选择用乌灵胶囊,有补肾健脑,养心安神。
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2015-03-12 10:15:15
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