得了抑郁症要怎样自我调整好？

2014-06-13 04:38:479133人阅读

这一段时间我总是高兴不起来心里非常的痛苦，我有什么事情让我很感兴趣的，我应该是得了抑郁症，因为前一段时间我刚刚被男朋友抛弃，抑郁该怎么样调理？

医生回答(2)

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院
你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗 展开 2014-06-13 07:48:41
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李文荣

主治医师德州市优抚医院
你好，应该正视自己的病情，可以做些力所能及的事，多参加社会交往活动，和朋友保持联系，向信赖的人倾诉内心的烦恼和痛苦。积极参加体育锻炼活动。抑郁时多参加一些文娱活动。 展开 2014-06-13 07:58:11
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