得了抑郁症了在平时生活上要注意什么呢

2014-09-15 17:28:035248人阅读

我有一个朋友，前段时间和他谈了六年的女朋友和他分手了，原因是他女朋友背叛了他，分手后整个人都感觉变了，不爱说话，脾气也不太好，我们劝他去医院检查，结果就发现他得了抑郁症了。

医生回答(2)

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李文荣

主治医师德州市优抚医院
你好，首先，一定不要再让自己呆在家里了，因为家里面就那么几个人跟你接触，一旦你久未踏足社会，你会与社会脱离的。一定要多出去走动走动，如果你没有胆量自己出门，那么你可以约约朋友，不要多，一个、两个的就行，走走的话你一定会有如乌云散去般的快感。再次，也是挺重要的一点，锻炼身体吧，每天早晨起早一点，出去跑跑、跳跳、走走，买个菜回家，然后一天的生活就开始美妙起来。你会发现更多的勇气和自信。 展开 2014-09-15 16:37:35
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白韶军

副主任医师芜湖县中医院
你好，抑郁症患者平时要多与人沟通，家人也要对他们宽容，有耐心。平时患者特别要注意情绪的调节，保持愉快的心情，要多出去晒太阳。还要去正规医院治疗。 展开 2014-09-15 17:34:08
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