得了抑郁症要怎么调理过来

2014-06-13 01:39:006868人阅读

开始，因为已经事情之后，我就变的很不爱说话了，每天把自己关在屋里，总是胡思乱想的，都控制不住，有些恐惧，经常做噩梦，我是不是得抑郁了。

医生回答(1)

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院
你好！你的情况应该是抑郁症了。有抑郁症的患者要每天适当参加一些力所能及的运动，比如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等可以排解阴霾的心情。 有抑郁症不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它，相信这样做之后。你的情况一定有改善的。 展开 2014-06-13 00:46:24
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