抑郁症的病人在平时饮食中要注意什么？

2014-07-12 09:17:586106人阅读

我自从和相恋了五年的男友分手后，就一直高兴不起来了，有的时候还会有一种悲观的想法。现在我发现我想事情的时候也困难了，感觉到脑子不好用了。到医院看了医生后，医生说我得了抑郁症了。

医生回答(2)

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院
你好，抑郁症病人避免富含饱和脂肪的食物，猪肉或油炸食物。例如，汉堡、薯条，会导致行动缓慢、思考迟钝及疲劳。辛辣腌熏食物忌过量。忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发抑郁的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。 展开 2014-07-12 08:20:09
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李文荣

主治医师德州市优抚医院
你好，抑郁患者在饮食上药常吃富含维生素b的食物，这些食物有调节神经的作用，例如鱼类、谷类。多出去走动走动。当出现抑郁情绪时最怕呆在狭小空间里，因为这样会让抑郁者更感压抑，要多出去走动走动，看看大千世界，这样有利于排解抑郁情绪。 展开 2014-07-12 09:19:00
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