抑郁症平时要注意一些的什么

2014-10-01 09:00:397669人阅读

我最近工作是特别不顺利，而且男朋友也对我不怎么关心了，感觉自己特别的失败，有点的抑郁症的情况了，不知道要怎么来缓解，平时要注意些什么。

医生回答(2)

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院
第一点：不要给自己安排难度大的任务。事情分步做，即使做不好也不要强求。第二点：大事一定要跟关系好的人商量后再做决定。第三点：不要独处。参加一些活动，但不宜过多。第四点：信心，耐心！抑郁症不是一天两天能好的 展开 2014-10-01 06:11:35
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李立群

主治医师临川崇岗卫生院
你好，抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状. 展开 2014-10-01 08:09:31
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抑郁症平时是要注意一些的什么

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