得了抑郁症之后该怎么调理才好些？

2014-09-05 22:25:0210910人阅读

前几天因为老公精神不好，之后去做了一个精神检查，检查结果显示是得了抑郁症了，现在正在治疗，很想调理一下这个病，但是却不知道该怎么调理才好些。

医生回答(2)

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院
你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗。 展开 2014-09-06 00:29:57
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李文荣

主治医师德州市优抚医院
你好，建议多出去走走，在青山绿水中换一种心境。听一些积极向上，催人奋进的歌曲音乐。应该尽量分散注意力。饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。 展开 2014-09-06 01:30:11
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我是不是抑郁症？ 慢慢调理自己的心态吧，如果严重就去看下医生吧

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