什么水果可以调节自己的抑郁症啊？

2014-05-22 17:43:518696人阅读

我患上了抑郁症啊。最近一段时间因为生活压力很大啊、每天都是闷闷不乐的，觉得自己的前途很迷茫啊，已经持续了一段时间了。医生说多吃一些水果可以调节这个抑郁症啊。

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院
1.吃香蕉。香蕉含生物碱，可以振奋精神和提高信心。使人的情绪能够有所提高不至于总处于不开心的状态。2.吃葡萄柚。葡萄柚不但香味浓郁，更可以净化繁杂思绪、提神醒脑;其所含的高量维生素C，不仅可以维持红细胞的浓度，还可以增加抵抗力，振奋精神3.吃樱桃。科学证明，樱桃含有花青素，可以减少炎症。专家认为，吃20粒樱桃比吃阿司匹林更有效。所以，吃樱桃不仅可以调节抑郁症同时还可以治疗头痛。 展开 2014-05-22 17:46:16
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吃些什么水果可以调节抑郁症？

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