抑郁症患者不要吃哪些食物

2014-08-28 13:29:218330人阅读

我有轻度的抑郁症，上次去看心理医生，检查出来说，给我开了点药，医生说建议不能吃太多药了，还是要自己进行心理治疗，平时饮食运动结合

医生回答(2)

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院
你好，1.避免富含饱和脂肪的食物;猪肉或油炸食物，例如，汉堡、薯条，会导致行动缓慢、思考迟钝及疲劳。2、辛辣腌熏食物忌过量。忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发失眠的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物 展开 2014-08-28 11:31:09
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李立群

主治医师临川崇岗卫生院
你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，首先，一定不要再让自己呆在家里了，因为家里面就那么几个人跟你接触，一旦你久未踏足社会，你会与社会脱离的。一定要多出去走动走动，如果你没有胆量自己出门，那么你可以约约朋友，不要多，一个、两个的就行，走走的话你一定会有如乌云散去般的快感。再次，也是挺重要的一点，锻炼身体吧，每天早晨起早一点，出去跑跑、跳跳、走走，买个菜回家，然后一天的生活就开始美妙起来。你会发现更多的勇气和自信。生活上患者可以进行食物治疗，多吃点水果，比如苹果，雪梨之类的。多点锻炼身体，拥有好的体魄才能去抵御疾病。 展开 2014-08-28 15:30:41
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相关问答

抑郁症在日常中可以多吃哪些的食物？

哪些食物对治抑郁症有帮助呢？

患有抑郁症的病人不可以吃哪些食物？

抑郁症期间可以多吃哪些的食物？

抑郁症患者不能吃哪些食物呢？

哪些食物会使抑郁症复发

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