轻度抑郁症患者该怎么治疗

2014-07-18 07:57:436228人阅读

我跟相处五年的女朋友分手之后，感觉自己的世界都没有了，现在有点堕落，什么事情也不想干，不出门不愿意跟家人去沟通，我就换上轻度抑郁症，这样该怎么办？

医生回答(2)

向TA提问
白韶军

副主任医师芜湖县中医院
你好，抑郁症如果是早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解的话，那么早晨就需要锻炼，锻炼能让身体放松，也能让内心放松，这样情绪自然会缓解一些。如果症状为情绪低落、什么都做不好等负面症状的话，这时候要强迫自己走出去，多接触朋友等等户外活动，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。 展开 2014-07-18 08:06:56
向TA提问
李立群

主治医师临川崇岗卫生院
饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。 展开 2014-07-18 08:10:32
展开全部内容
相关问答

得了抑郁症怎么治疗

抑郁症怎么治疗

什么是产后抑郁症？还在哺乳期怎么治疗？

我儿子是否得了抑郁症如果是该怎么治疗

抑郁症到底应该怎么治疗

抑郁症该怎么治疗效果好

精彩推荐

女性面对电脑如何保养眼睛
女人抽烟对身体的危害有什么
育婴专家告诉你生男孩的科学方法
为什么婚后的男人会容易长胖
做个工作生活两不误的全能女人
新生儿冬季呵护的六大关键
夏季吃什么温补
春笋吃多了会怎样
宝宝科学断奶的小技巧
烫伤后最先要做的事
关闭