怎样可以改善抑郁症情况呢？

2014-07-03 08:58:048326人阅读

我有抑郁症这个病，平时情绪就不好，觉得生活一点意思都没有，注意力老是集中不起来，而且觉得特别消极，不想和别人说话，整天都是闷闷不乐的样子，而且喜欢一个人呆着。

医生回答(2)

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院
你好，改善抑郁症的方法就是多听音乐：音乐可促进大脑产生更多的内啡肽，以镇静安神，但要注意选择；观山水：青山绿水，莺歌燕舞，会将你置于美好的氛围中，心情自然会好转，获得“宠辱皆忘，其喜洋洋则矣”的效果。 展开 2014-07-03 07:09:30
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李立群

主治医师临川崇岗卫生院
你好，注意保持一个良好心态，不要过度劳累，养成良好饮食卫生习惯，吃含有蛋白质丰富的食物，不吃辛辣刺激性食物。 展开 2014-07-03 10:04:14
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