有什么办法可以治疗好抑郁症的？最好是不用

2012-09-14 08:19:484691人阅读

我是一名公务员，平时工作超忙，每天都要面临考试，天天都活得特别紧张，平时做点事都精神紧张，生怕什么事做错了，会被处分，现在身体一天比一天的差，自己也总觉得有点郁闷，好像得了抑郁症。

医生回答(2)

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院
还是心理问题，这个很难治疗。回想你的经历，你最欠缺的，遗憾的，曾经受过什么惊吓，阴影，心理失衡还是生理上、事业上、家庭里、社会上，有什么堕落不积极的那一面，主要还是找你的最大障碍。慢慢解开心里的疙瘩，出外旅行，是不错的方式。最好还是找个心灵导师。 展开 2012-09-14 09:34:21
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白韶军

副主任医师芜湖县中医院
您好，您的情况主要是生活节奏过于快，压力太大导致的。可以选择听一些舒缓的轻音乐，减轻压力，周末可以去锻炼身体。每天早晨对着镜子给自己一个自信的微笑，相信今天会是顺利美好的一天，给自己一个暗示。吃点香蕉，和不错的朋友去歌，也是不错的选择。 展开 2012-09-14 10:20:31
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