抑郁症的认知疗法是什么？

2012-09-11 04:51:386251人阅读

我感觉我已经患有了抑郁症，每天我的情绪都非常低落，我感觉我的未来生活一点希望都没有，前途一片昏暗。每天晚上总想着一些烦恼的事情，根本睡不着觉，白天精神就会变得更差。据说抑郁症有自我认知的治疗方法。

医生回答(2)

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李文荣

主治医师德州市优抚医院
你好，“认识疗法”的三顶原则是：1、你的一切情绪，都是你的思想或认识所产生的,“你目前的思想状况怎样，你也就感觉怎样。”2、当你感到抑郁时，是因为你的思想完全被“消极情绪”所控制、整个世界好象在黑暗的阴影笼罩之下。你往往相信事实真如你所想象的那样糟糕。3、消极思想几乎总是带有严重的歪曲性，它是你几乎一切痛苦的唯一原因。 展开 2012-09-11 04:03:15
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李立群

主治医师临川崇岗卫生院
认识疗法”的三顶原则是：1、你的一切情绪，都是你的思想或认识所产生的,“你目前的思想状况怎样，你也就感觉怎样。”2、当你感到抑郁时，是因为你的思想完全被“消极情绪”所控制、整个世界好象在黑暗的阴影笼罩之下。你往往相信事实真如你所想象的那样糟糕。3、消极思想几乎总是带有严重的歪曲性，它是你几乎一切痛苦的唯一原因。 展开 2012-09-11 04:59:49
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