适量多吃鱼远离抑郁症？

2012-09-02 20:58:0610511人阅读

我已经患有抑郁症很长时间了，时好时坏。最近我老妈听人家说，可以从饮食上面来调整我的这个情况，多吃鱼类可以治疗抑郁症。我想试试看，到底这个效果是不是很好还有待实践啊

医生回答(2)

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李秀茹

主治医师南阳理工
你好，科学家研究发现，每周吃鱼不到一次的人比吃鱼次数多的人罹患轻微或严重抑郁首的可能性高不过个人感觉这个也只是一个说法而已。真正的效果还有待考究。 话又说回来，多吃鱼总归没有什么坏处的咯，人人都知道鱼含有丰富的营养。 展开 2012-09-02 20:12:06
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王丽英

主任医师惠民滨惠精神专科
你好，吃鱼可以治愈抑郁症只能说是可以缓解的。因为鱼肉是人们喜欢吃的水产食品，它营养丰富，含大量优质蛋白质，而且脂肪少，吃起来还细致嫩滑，容易消化不仅有很高的营养价值，对女性还有以下一些“特殊”益处，吃鱼能有效预防产后抑郁症。孕妇常吃鱼能减少抑郁症发生。 展开 2012-09-02 21:06:51
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