远离主妇抑郁症的四要点？

2012-11-10 11:52:508455人阅读

自从三年前，老公的事业如日中天，同时也因为两个孩子需要照顾，我便停职在家做起了全职主妇。可是事情并不是那么的如愿。家里家外，孩子，父母的事情一大堆，每天弄的我真是精力疲惫，整天无力应对，天天发火，孩子们说我变了，有时候真想痛痛快快地大哭一场。朋友说我这是得了抑郁症了。

医生回答(2)

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院
您好。根据您描述的情况，你不排除是抑郁症的可能。一、把家务当成一种生活态度，比如设计不同的营养的菜式，让自己有成就感。二、压力大的时候，做一些可以让自己放松的事情。三、要培养自己的兴趣爱好。四、建立一个朋友圈，多参加一些集体活动。 展开 2012-11-10 12:58:57
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李文荣

主治医师德州市优抚医院
您好，你的这种精力疲惫，整天无力应对，天天发火，是抑郁症，这种病症目前尚无特效的治疗方法,主要通过心理调节和情绪调整。平时可加强体育锻炼、保持乐观情绪，克制自己的烦躁心情。在日常生活中注意劳逸结合，不要过分紧张，饮食清淡，多吃蔬菜水果。 展开 2012-11-10 13:06:17
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