如何自己治疗强迫症

2012-04-02 17:48:266996人阅读

我是一个强迫症患者，怎么说呢，就是不知道是怎么了，每次都会强迫自己去干一些自己不喜欢干的事情，或者是什么出乎意料的，事情，要是没干的话，我心里就是憋屈的难受，我真是个变态啊，这可怎么办啊

医生回答(3)

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李文荣

主治医师德州市优抚医院
自己治疗不太容易，你愿意咨询师帮助你吗？ 展开 2012-04-02 18:49:59
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李立群

主治医师临川崇岗卫生院
如果你觉得边上学边治疗两者互相影响的话,可以考虑休学治疗,不要放不下学业,因为治病更重要,不要象我当年那样老是怕耽误了学习,结果越来越厉害!最后不得不退学!治疗好之后,建议你转一所学校,因为你感觉学校的人太关注你了,这样造成的心里暗示不利于你的病情恢复. 展开 2012-04-02 19:52:06
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白韶军

副主任医师芜湖县中医院
一、确定自己的恐惧线索二、确定自己的回避行为三、确定自己的仪式行为四、确定恐惧等级五、进行系统脱敏六、阻止回避行为七、严格控制仪式行为的发生八、避免新的仪式行为的产生建议你可以看一些关于强迫症治疗的书，比如我们中心的东振明主任写的《走出强迫症找回美丽的日子》，其中有各种强迫症的实例介绍和相关的自我治疗的方法，希望能对你有所帮助。 展开 2012-04-02 19:54:11
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