白癜风患者的不良情绪如何消除

2015-04-28 05:43:249909人阅读

爸爸自从患了白癜风之后，像整个变了一个人，有时候脾气很暴躁，有时候又沉默寡言想得到怎样的帮助：白癜风患者的不良情绪如何消除

向TA提问 左大鹏 主治医师301医院: 白癜风患者消除不良情绪的方法一：了解自己的情绪　　了解自己的情绪就是，患者要明白自己的情绪。时时注意提醒自己的注意自己的情绪。当发现自己的情绪的状态非常不好的时候，一定要提醒自己改正自己的情绪。并且注意自己一定要保持良好的心情。不要因为白癜风这个问题而纠结。　　白癜风患者消除不良情绪的方法二：转移自己的注意力　　白癜风患者要学会注意力注意力进行转移。见自己从悲伤地记忆中释放出来。并且女里激发自己积极，愉快的心情。当白癜风患者产生不好的心情时。白癜风患者可以做一些自己平时感兴趣的事，做一些自己感兴趣的活动。通过游戏、打球、下棋、听音乐、看电影、读报纸等正当而有意义的活动，使自己从消极情绪中解脱。　　白癜风患者消除不良情绪的方法三：合理发泄情绪　　白癜风患者在调整自己的心里的时候，也要学会释放自己的心情。做到合理的宣泄。将坏的情绪用适当的方式来进行发泄。当白癜风患者感到情绪低落时，白丹凤患者可以通过跑步、打球等体育活动改变不良情绪。但是白癜风患者在发泄自己的情绪的时候，一定要注意场合，不能随时随地的进行发泄。展开 2015-04-28 03:52:15

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