有关于抑郁症的自我调理方法都有哪些呢?

2015-03-03 01:59:389600人阅读

最近一阵子我很多方面都受到了打击,因此变得很是颓废,什么也不愿意干,一直在家里呆着了,没有食欲,什么欲望也没有,朋友们说我可能得了抑郁症,我想重新振作,想问一下得了抑郁症应该怎么自我调理呢?想得到怎样的帮助:什么是抑郁症?得了抑郁症应该怎么自我调理呢?

医生回答(3)

向TA提问
李文荣

主治医师德州市优抚医院

你好,抑郁症是一种心理疾病,是需要自我开导的同时。选择服用药物来进行治疗。可以选择服用1乌灵胶囊,有补肾健脑,养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述症候者。 展开 2015-03-03 01:22:15
向TA提问
白韶军

副主任医师芜湖县中医院

你好,忧郁症患者虽无爱好、兴趣,但是他们有执着心,这就可以加以利用。经由执着心使他产生自信,对其它事物产生欲望,如此便会渐渐有干劲。这种患者需要家人的温馨和关怀,不可用警告来刺激他。 展开 2015-03-03 02:10:58
向TA提问
李立群

主治医师临川崇岗卫生院

你好,第一,抑郁的人最显著的一个特征就是一个人呆在一个封闭狭窄的空间,这时候,首先一定要改变这一个习惯,要走出这个封闭的空间,走出家门,到外面去感受一下。第二,增加锻炼和运动的时间。最好是多加一些户外的运动。第三,睡眠质量不好也是抑郁症的一个表现,所以建议睡觉的时候不要想其他东西,想睡多久就睡多久。第四,为自己找一点感兴趣的事物。 展开 2015-03-03 03:41:52
展开全部内容
相关问答

抑郁症有哪些比较有效的治疗方法呢?

抑郁症患者的心理治疗方法有哪些?

中医治疗抑郁症的方法有哪些

关于失眠抑郁症的治疗方法有哪些?

抑郁症自我治疗方法有哪些?

抑郁症的自我治疗方法都有哪些?

精彩推荐

这些食物和细节让你有效养胃

女人抽烟对身体的危害有什么
如何改掉熬夜的坏习惯
夫妻年龄差几岁最有幸福感?
男性最易忽略的八个健康隐患
常吃7款紫色食物抗衰老
怎么挑选优质阿胶
海水浴四大好处
这样掏耳朵才正确
吃什么东西没有脂肪
关闭