患有抑郁症怎么进行自我治疗？

2015-03-26 03:16:418293人阅读

最近各种事情压得我喘不过气来，感觉出现了抑郁症的症状，整天饭不香，而且会有忧郁症状出现，不知道该怎么进行自我调理才好，不想去医院。想得到怎样的帮助：抑郁症怎么自我调节？

医生回答(3)

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院
抑郁这种心病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物推荐尝试舒必利或单受氧化酶抑制剂等，但药物并无法根治。iz 展开 2015-03-26 03:45:37
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李文荣

主治医师德州市优抚医院
你好，你的抑郁症很大一部分跟你的心情十分不开的，建议你找个人把心里面的事情都说出来，平时多注意多注意锻炼身体，以积极乐观的状态生活。 展开 2015-03-26 04:26:15
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李立群

主治医师临川崇岗卫生院
你好，抑郁患者进行自我疗法要摆正自己的中心，对自己做出正确、公平的评价和认识。人只有自己懂得欣赏自己了，才会让别人也去欣赏你。所以患者要懂得发掘自己的优点。当能战胜伤害自己的念头/忧郁时,可以奖励自己,也会觉得自己有能力去对抗忧郁/伤害自己的念头 展开 2015-03-26 05:29:34
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