抑郁症患者吃什么食物有利于恢复？

2015-04-27 11:01:087558人阅读

医生你好，我侄女今年上高三，学习紧张，家长和老师给了很大的压力，有轻微的抑郁症倾向，我想问问抑郁症吃什么食物有利于恢复？想得到怎样的帮助：抑郁症吃什么食物

医生回答(1)

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院
抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等. 展开 2015-04-27 07:17:39
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