有强迫症该如何有效的控制呢?

2015-03-23 07:55:208023人阅读

最近由于工作压力太大,除了要养活家庭之外,还要照顾一个病人,让我每天都心情非常的烦躁和苦恼,有时候出现了有点人格的分裂,半夜老是失眠睡不着觉,做好的事情告诉以为没有做好,出现了很严重的强迫症,想得到怎样的帮助:有强迫症该如何有效的控制呢?

医生回答(2)

向TA提问
李立群

主治医师临川崇岗卫生院

你好,心理治疗强迫最有效的方法,目前国际上的专家比较认可暴露行为阻止法属于认知行为疗法的一种。如果要心理治疗的话,建议你去专业治疗强迫症的机构更有针对性。通过系统的治疗和练习,可以帮助你慢慢恢复到正常的生活之中去。 展开 2015-03-23 06:00:26
向TA提问
李文荣

主治医师德州市优抚医院

您好,根据你所描述的,得了强迫症要做药物治疗和心理治疗,要学会自我调节保持乐观的心态和愉快的心情,最好和家人多交流,我要把心里话和一些比较沉重的东西留在心里面,另外也可以多锻炼身体劳逸结合促进身心健康,有机会的话可以出去散散心放个假,。 展开 2015-03-23 08:02:51
展开全部内容
相关问答

嘴角上方跳动

间断头晕头痛5月左右

头晕眼花犯困

忘事严重,没精打采

头晕无法集中注意力

左边脸麻木怎么治

精彩推荐

7个保健法让鼻子呼吸顺畅

男人肾虚八大症状
盘点男人不能着凉的五个部位
夫妻年龄差几岁最有幸福感?
女人抽烟对身体的危害有什么
减肥早晨吃什么
长期熬夜的人怎么恢复
新生儿晒太阳的最佳时间
白领护心应该从干预生活开始
海水浴四大好处
关闭