睡不着觉，心情很失落是不是得抑郁症了

2015-04-09 03:25:286622人阅读

近段时间总是开心不起来，不想吃饭，也不想睡觉，总是疑神疑鬼的怀疑这个怀疑那个，这个是不是抑郁症啊？想吃饭，睡不着觉，心情很失落是不是得抑郁症了？想得到怎样的帮助：睡不着觉，心情很失落是不是得抑郁症了

医生回答(2)

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李文荣

主治医师德州市优抚医院
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；。 展开 2015-04-09 04:48:24
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白韶军

副主任医师芜湖县中医院
你好，抑郁症主要是属于自闭一样的心理疾病，不开心主要就是最近因为有些烦心事吧，心情一般影响着食欲，精力。和睡眠，让自己开心起来，放松一下自己，你会马上好起来的祝你好运 展开 2015-04-09 06:39:06
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