强迫症的自我疗法通常有哪些呢？

2015-04-17 04:26:376976人阅读

我最近觉得自己总是强迫自己做一些事情，很多事情本来已经做过了，可是还是强迫自己去做，我觉得我这情况是得了强迫症了，想问一下关于强迫症的自我疗法都有哪些呢？想得到怎样的帮助：关于强迫症的自我疗法一般都有哪些呢？

向TA提问 李文荣 主治医师德州市优抚医院: 你好，与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择.我觉得最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生。展开 2015-04-17 03:45:35

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