得了强迫症饮食应该注意什么?

2015-03-09 07:58:507601人阅读

我的身体一直很好没有任何的毛病，但是前一段时间我发现我的精神不好，常常感觉自己不是没有关好门窗，就是感觉自己没有关好煤气导致心情不好，吃了药没有好转想得到怎样的帮助：得了强迫症饮食应该注意什么？

医生回答(2)

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院
你好；强迫症患者多吃以下食物，可以有效改善强迫症。菠菜含有丰富的镁能使人头脑和身体放松;鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素B复合体的一种，有助于提高记忆力，使注意力更加集中;、香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心 展开 2015-03-09 06:12:47
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李立群

主治医师临川崇岗卫生院
你好，其实没有想象的严重，首先必须接纳自己，不管是正面的自己还是负面的自己，都要心平气和地接纳；认识自我，接纳自我，开放自我，通过和好朋友谈心表达自我情绪，做真实的自己。其次告诉自己不要怕不完美的自己，认清怕的虚幻性、过度性和幼稚性，化解神经质的恐惧，不把万一当成一万，不把幻想当成真实，不把细节当成全局。日常生活中多散步，呼吸新鲜空气。多花时间陪伴家人，培养积极的心理状态。自然能治好疾病。 展开 2015-03-09 07:02:20
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