感觉患上抑郁症了，平常注意什么可以缓解？

2015-03-27 09:02:527117人阅读

我怀疑自己患上了抑郁症，因为整个人总会很悲观，现在身边的朋友也很少，感觉一个人很孤单，有时候有种轻生的念头，我这样平常注意点什么可以调节一下吗？想得到怎样的帮助：通过饮食上了调节来缓解抑郁症状。

医生回答(3)

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院
抑郁症的治疗方法很多，如心理治疗、睡眠剥夺治疗、光疗和电痉挛治疗等，但当代仍以药物治疗为主，心理治疗为辅。需要指出的是抑郁病人常有消极悲观念头，重者轻生厌世，医师应高度警惕并告诫家人严加防范。条件允许最好住院，电痉挛治疗有立竿见影、起死回生的效果，应果断及时采用。抗抑郁药是众多精神药物的一个大类，主要用于治疗抑郁症和各种抑郁状态。 展开 2015-03-27 08:33:22
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李立群

主治医师临川崇岗卫生院
抑郁症这种心病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物推荐采用碳酸锂片或安非他酮等，但几乎没有什么药物能根除。kT 展开 2015-03-27 09:12:33
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李文荣

主治医师德州市优抚医院
您好，1、长期的失眠使你消耗大量的能量，及时补充营养有利于疾病的康复，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。2、补充足量的水分，维持脏腑的正常需要，润滑肠道，利二便，促进体内有害物质的排泄。 展开 2015-03-27 12:17:30
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