强迫症患者怎样调节自己?

2015-03-28 05:35:144555人阅读

最近不知道是怎么回事,我得心里总是很乱,还经常的疑神疑鬼的,每次出门明明的锁好门了可就是不放心还要在三的确认,老公说我是得了强迫症。想得到怎样的帮助:得了强迫症,平时该怎么自我调节呢?

医生回答(3)

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院

你好,根据你的描述分析,强迫症绝不仅仅是简单的重复,该病症对身体的危害是很大的,一旦被强迫症缠上,患者的事业、生活毁于一旦。因为思想不由自主地纠缠,或刻板的礼仪或无意义的行为重复,严重影响患者注意力的集中,降低当事人的学习和工作效率,甚至可以完全丧失学习和工作能力,导致精神残疾学会安排自己的食谱,不要偏食,早餐应多吃牛奶、粥、水果、全麦面包、吐司等;午餐可以安排多吃沙拉、煮熟的蔬菜和米饭或面包;晚餐以面条、米粉和配菜为主。饭后可食用甜点、干果或者水果、薄脆饼干等。患者平常要注意饮食,凡药三分毒,不建议长期用药物治疗。 展开 2015-03-28 06:57:33
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李文荣

主治医师德州市优抚医院

你好,要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像运动、散步、听音乐、打篮球等等。不把身体的症状放在心里,身体的不舒服,都是错误的信息,你不理会这些不舒服,你的症状就会慢慢减轻。 展开 2015-03-28 07:42:25
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白韶军

副主任医师芜湖县中医院

强迫症此类心理方面的疾病,目前国际上比较公认的致病原因是:心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物不妨尝试解郁安神颗粒或彼迈乐等,但药物在这方面并无太大效果。SM 展开 2015-03-28 08:51:29
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