有压抑感，是抑郁症吗?

2015-03-21 14:22:306371人阅读

我现在是试用期，很担心自己会被解雇，就极力想早点干出点成绩来，可感觉自己什么也不会，就不敢说话，压抑感，这算是抑郁症吗？睡眠总是做梦，想得到怎样的帮助：怎么改变睡眠呢？

医生回答(2)

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院
你好，这个不算是抑郁症，只是你最近给自己精神压力过大，神经处于紧绷状态，所以晚上总是做梦。正常表现自己就好，和公司的同事或者是朋友多多交谈，或者找朋友一起做一些体育活动，给你减压，睡觉之前泡个热水澡喝一杯牛奶有助于睡眠。 展开 2015-03-21 14:38:39
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李文荣

主治医师德州市优抚医院
您好，要知道抑郁是在家里闷出来的，此话不无道理。户外天地广阔，空气新鲜，阳光温暖。感觉被烦恼包围的时候，不妨到户外踏踏青，散散步，或者进行一些力所能及的运动项目，如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等，坚持12个小时，就可以排解阴霾的心情。 展开 2015-03-21 15:44:15
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心里有压抑感，高兴不起来，易激惹，烦躁不安，还腹胀失眠，是怎么回事？是不是抑郁症啊？

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