医生回答(4)

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李文荣

主治医师德州市优抚医院

你好，你这样的情况要减肥的话，你可以通过合理的饮食习惯加上每天坚持一定量的体育锻炼来完成。指导意见期间要调节好自己的生活状态，比如，晚餐后尽量不加餐，晚餐不宜过饱和吃的过晚，体育锻炼方面，一定要坚持，而且每天的量一定要达到一个水准，一定会成功的。 展开 2015-04-09 04:10:48

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院

16岁，体重75千克；现预减少体重；有没有心慌、乏力感；指导意见注意饮食，多使用蔬菜、水果，适度运动，以促进体内脂类的消耗；祝健康；。 展开 2015-04-09 05:59:17

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院

你好，根据你的描述这情况的话是可以选择运动和节食相结合的办法进行减肥的，要避免药物减肥。指导意见建议平时要注意运动，可以少食主食，多食用一些水果蔬菜，可以在餐前食用水果增加饱腹感，在餐后注意运动。 展开 2015-04-09 06:27:55

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蒋冬艳

主治医师冠县人民医院

考虑到是有打算减肥瘦身的情况出现指导意见您好，根据您的情况积极地注意饮食营养均衡，进行长期持久的运动锻炼科学的瘦身处理祝健康 展开 2015-04-09 06:47:22