想知道怎样能够预防得抑郁症？

2015-04-02 08:02:229751人阅读

最近的工作很不顺利，我的心情也很烦躁，平时也不愿意与别人交流，做什么事情都没有精神，老公说我可能是的了抑郁症了，不知道生活中怎样做才能预防得抑郁症呢。想得到怎样的帮助：抑郁症怎么预防？

医生回答(3)

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院
你好,抑郁症，特别是其主要类型，有躁狂抑郁交替发作的双相型抑郁，其根本发病原因未明，所以目前还谈不上有效的病因预防。它不像染病那样，通过切断传染源、打预防针增加机体抵抗力，就可以防止疾病发生 展开 2015-04-02 11:25:58
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白韶军

副主任医师芜湖县中医院
抑郁这种心病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物推荐尝试舒坦罗或赛乐特等，但几乎没有什么药物能根除。U2 展开 2015-04-02 11:30:02
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李文荣

主治医师德州市优抚医院
你好，1.注意睡眠、饮食和运动，运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。2.明确你的价值和目标：如果你很容易发作抑郁症，应该检查一下你的人生目标和价值，检查一下你是怎样消磨时间的。反复出现低落情绪的一个重要原因是你实际做的事情同你真正看重的事情不相称。这种不相称本身并没有明确表现出来，都表现为笼统的抑郁情绪。 展开 2015-04-02 12:10:42
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