抑郁症病人是怎么样进行食疗的？

2015-04-16 04:36:327023人阅读

我得了抑郁症的病有好长的时间了，到现在也是一直会不开心的厉害的，以前的时候是吃药进行治疗的，感觉到效果也是挺好的，前几天复查的时候医生说我的情况好多了，现在主要是让我进行食疗。想得到怎样的帮助：请问，抑郁症病人是怎么样进行食疗的？

医生回答(2)

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院
你好，这个病必须听从医嘱，首先要进行适当的锻炼，每天享受大汗淋漓的感觉，运动能使人放松心情，每天适当的运动能使人的整体变得积极向上有活力。其次是健康的饮食，多吃清淡的东西，防止上火，上火的人一般比较容易暴躁，平时多喝水，多吃水果蔬菜。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。 展开 2015-04-16 04:54:09
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李立群

主治医师临川崇岗卫生院
你好，抑郁饮食治疗方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等，患者服一定剂量的复合维生素B。这些都是人们容易缺乏的维生素。 展开 2015-04-16 05:51:14
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