患了强迫症该如何自我调理呢？

2015-05-05 05:50:069154人阅读

我最近总是没理由的重复做一件事情，就像刚刚关好的门就老是想我好像没关门，就又去关，就这样重复好多次，还老是不停的想一件事情，我就去看了心理医生，医生说我是患了强迫症了，我不想老是这样，不知道我要怎么进行自我调节。想得到怎样的帮助：患了强迫症要如何自我调理？

医生回答(1)

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李文荣

主治医师德州市优抚医院
世事难以尽善尽美，放松些。因此要有意识地努力克服敏感、急躁、好胜等性格，改变过于刻板、过分认真的做事方法，不要过于认死理、钻牛角尖，换个角度去思考，事情往往会有想不到的转机，同时树立信心，勇敢乐观地面对挫折。 展开 2015-05-05 07:08:15
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