得了抑郁症了要怎么样调理身体好啊？

2015-05-10 04:39:519419人阅读

最近几个月以来，我的家里接连的发生了太多的事情，导致我这段时间的心情一直很不好，平时总是喜欢一人呆着，不愿意与外界交流，而且还出现了失眠的情况，晚上睡不着觉经常地的好胡思乱想，家里人说我可能是得了抑郁症了想得到怎样的帮助：得了抑郁的患者要怎么调理身体呢？

医生回答(1)

向TA提问
李文荣

主治医师德州市优抚医院
你好，患有抑郁要规定的作息：给自己规定一个比较合理的作息时间，早点起床，早点休息，养好身体，早上早点起来进行锻炼，晚上也不要熬夜，良好的身体可以让你减轻各种病痛的困扰。还可以使心情比较的稳定。 展开 2015-05-10 03:52:45
展开全部内容
相关问答

快产前抑郁症了！你们怎么样？

精神抑郁症像这样病怎么样才能治好

沈翔七0五医院治疗抑郁症怎么样

产前抑郁症的症状表现在什么地方？怎么样尽

应该怎么样与抑郁症的人相处

中医治疗抑郁症的效果怎么样？

精彩推荐

喝牛奶挑对时间是关键
夫妻年龄差几岁最有幸福感？
为什么婚后的男人会容易长胖
卫生间里六大惊人健康隐患
气温骤降 男性要保护好前列腺
饮食保健法让血管保持畅通无阻
多吃美食可以缓解四种坏情绪
这些东西怎么洗才健康
手肿、尿频 盐吃多了会这样
吃辣有哪些好处
关闭