蛋白粉应该怎么吃才能减肥？

2015-07-12 13:02:027974人阅读

闺蜜最近买了一些蛋白粉，说经常食用可以有效的促进减肥的作用，想问一下，像闺蜜这种的情况应该怎么吃这种蛋白粉可以减肥啊？

医生回答(1)

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高扬

主任医师冠县保健站
用蛋白粉减肥是有一定的效果的，每天早晚饭前食用这种蛋白粉不需要加糖，一个月内就可以很明显的见到减肥的效果，值得注意的是在服用蛋白粉的同时不宜吃含糖量过高的食物，适当的运动可以有效的促进和帮助减肥，还有就是同时在服用这种蛋白粉的同时还可以服用维生素b还有钙纤维片等一起服用，效果是会更好，在饮食上需要注意不宜吃辛辣刺激的食物否则会失去效果。 展开 2015-07-12 17:02:02
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