人流术后,小肚的肥胖怎样减去,而胸部长大,怎样健胸维持?

2006-04-24 03:50:3010973人阅读

有BB后,腰部增肥了,体重也由于食量的加大,体重而增加了近5公斤,本身感觉有点小胸部增大到刚好，做了人流后是该减肥了，可有什么健身方法，可使身材变苗条，而胸部保持呢？

向TA提问 马华鹏 主治医师山东中医药大学附属医院: 对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300仟卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度展开 2013-07-31 12:13:03

精彩推荐

关闭