医生回答(4)

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楚恒群

副主任医师常州鼎武康复医院

(1)外出活动，最好有丈夫陪同。可以散步，找一些恬静的林荫道或公园走走，一边散步一边可以与丈夫交流。也可以定期参加朋友聚会，与外界交流得多些，可以让产妇感觉到自己并没有被人忘记，还有社会价值。做妈妈后每天从早忙到晚，看似非常充实，但有时会让人感到空虚，觉得自己与社会脱轨，会产生自卑感。尤其是职业妇女，一旦从岗位上停下来，会感到无所适从。 (2)学会倾诉，要勇于寻求和接受帮助。告诉家人你的困惑和烦恼，及时沟通，让他们了解你的需求，不要把事情暗藏在心里，让别人猜你的心思是很愚蠢的做法。 (3)注意自己的形象，虽然照顾孩子时一般不会出远门，但每天都把自己收拾得整整齐齐，化个淡妆，让自己神采奕奕，心情会好很多。 (4)注意休息，早睡早起，若晚上睡眠不足，第二天睡个午觉，保证精力充沛;饮食得当，少食多餐，荤素搭配。 展开 2011-11-17 09:26:00

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李文荣

主治医师德州市优抚医院

宝妈真的想的太多了！虽然我那个时候和你有过一样的情况！但我还是要劝你想开点，放平心态！我那个时候实在气不过，只能出去利用出去找朋友玩，购物来打发时间，好让我不想这些不开心的事 展开 2011-11-17 10:30:39

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院

母亲的心情压抑必定相应影响胎儿！性格往往伴随一生，天下母亲都希望自己的孩子快乐开心。所以就你要开心一些…况且，你马上要当母亲了，多好的事啊！就别压抑了！祝福你，祝福你的宝宝！ 展开 2011-11-17 11:16:46

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院

想想为啥烦呀。我那时也容易烦，不过。我都斗地主玩，排解排解心情，也是一阵子的事，不用担心 展开 2011-11-17 11:50:42