随着年轻的不断增加,我们会不断的出现皱纹,皮肤老化的问题,其实这就是衰老的症状。想要保持亮丽肌肤就要想方设法的去减慢衰老的速度。
1、石榴
石榴能发挥很好的抗氧化作用,保护心脏和血管,并降低血压。
2、蓝莓
蓝莓有丰富的抗氧化剂─花青素,能提升免疫力,并保护身体免于自由基的伤害。
3、大蒜
和洋葱一样,大蒜含有丰富的硫化物,能促进免疫细胞活动。大蒜同时也是有效的抗炎物质。
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