颈椎两侧的筋连着脑部发痛，头晕不舒服，怎么回事

向TA提问 李永波 主任医师威县贺营医院: 可能是早期颈椎病，必须去医院检查明确诊断。颈根按摩：（可以自我按摩）：指征：按摩部（颈根）压疼，位头颈不舒服，疲乏劳累感、轻微疼痛，僵硬，视物疲乏。花眼。椎动脉型颈椎病。头颈部不舒服。催眠作用。按摩部位：头颈交界或称后发际边缘，从耳后至后正中线。（颈根部）。手法：双手双侧同时进行。1 、拇指揉从耳后至后中线，由外至内，内至外反复10遍。2 、拇指捋或称推。 10遍。3、手掌揉10遍。反复多次，直至颈根压疼消失。每日最少两次。效果判断：颈根压疼消失。头颈轻松舒服，耳目一新，视物清新感觉。颈椎病保健疗法。一、左右旋转：取站位或坐位，双手叉腰，头轮流向左右旋转，动作要缓慢，幅度要大，每当旋转到最大限度时停顿3～5秒，左右旋转15～20次，头晕、心慌应停止旋转。二、前屈后伸：做时伴随深呼吸，呼气时颈部前屈，下颌接近胸骨柄上缘；吸气时颈部伸至最大限度，反复做10次。三、侧展：吸气时头向左展，呼气时头还原。接着吸气时头向右展，呼气时头还原，反复做10次。四、按摩颈部：两手轮流按摩颈部20～30次，然后按压“风池穴”，再用双手大拇指第一节掌面用力向上向下按摩30～60次。展开 2013-02-21 16:41:31

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