(一)、海螵蛸炖猪皮

　　材料：猪肉皮60克，海螵蛸15克

　　做法：将海螵蛸、猪皮洗净，猪皮切成小块，与乌贼骨同放碗内，加水，隔水用文火炖至猪皮熟透即可。

　　养生功效

　　1、 健脾，固涩，止血。

　　2、 适用于身体虚弱及血热型崩漏。

　　(二)、海螵蛸炖鸡

　　材料：鸡肉90克，海螵蛸2克，盐1克,味精1克

　　做法

　　1、 将鸡肉洗净，切块，乌贼骨打碎备用。

　　2、 将鸡肉、乌贼骨同放瓷罐内，加水500毫升及精盐适量，上笼蒸熟，食时加味精。

　　养生功效

　　1、 益气温中，收涩止血。

　　2、 适用于脾虚型崩漏、下血色淡、面色萎黄等症。