中医
养生食谱
蒜蓉马齿苋
制作时间:10分钟内
用餐人数:1-2人
马齿苋,性寒凉,用蒜末快速炒至断生,能中和苋菜的寒性而不至于太伤脾胃。
食材
主料
马齿苋
200g
蒜
2瓣
干红椒
1个
辅料
盐
适量
油
适量
步骤
01
马齿苋一把。
02
连根一同洗干净,如想口感好些,用小刀刮去根须。
03
备好蒜末和干红椒。
04
下油锅,蒜末和干红椒先爆香。
05
下苋菜到锅里炒,至断生即可。
06
春天常见的野草马齿苋,尽情享受自然的馈赠吧。
孕妇不宜吃;一次不宜吃多。
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