中医
养生食谱
西红柿炒蛋
制作时间:10分钟内
用餐人数:1-2人
刚刚吃的饱饱的,自从来了豆网就不能像以前一样好好的吃饭了,洗菜拍,切菜拍,炒菜拍,做好了不让吃先拍哈哈,发一道中午吃的西红柿炒蛋,长话短说,发完还要洗碗哈哈
食材
主料
西红柿
2个
鸡蛋
2个
辣椒
1个
辅料
油
适量
盐
适量
姜
适量
蒜
适量
糖
适量
步骤
01
西红柿,鸡蛋,辣椒洗好备用
02
西红柿切成小块,我一般都直接削在盘子里,避免弄的菜板上湿,还有效防止汁流失
03
把鸡蛋打匀,少放一点盐,如果想吃嫩一点的,少加一点点水
04
油锅加热,倒入蛋液
05
翻一面,出锅,时间久了会老
06
少放点油,把蒜,姜炒香
07
把柿子放入锅中翻炒,加入盐,糖,加糖会提鲜,少加一点点水
08
把鸡蛋,辣椒放入,装盘OK
鸡蛋要盛出,不然会老
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