中医
养生食谱
红葱酥拌菜心
制作时间:30分钟-1小时
用餐人数:1-2人
红葱酥在福建闽南及台湾地区常用到·一般家庭几天就会做一次·用来做咸饭拌面拌菜·葱香四溢又方便好用
食材
主料
红葱头
200g
青菜心
400g
辅料
油
150g
魚露
适量
步骤
01
红葱头去皮去根洗过晾干后切碎
02
锅热下油炸红葱头·油不要太多
03
炸到葱头微焦黃就可以了
04
盛出
05
将青菜外皮剝去留下菜心
06
洗净菜心
07
锅中烧水·水开后氽菜心至断生
08
在容器中倒入适量魚露
09
加入一大勺红葱酥
10
捞出氽好的菜心一起拌匀即可上桌
红葱头洗好后一定要沥干水·切红葱头之前先放冰箱冷藏室1一2个小时·这样切时就少刺激眼睛·做好后晾冷再装玻璃饼里盖好盖放冰箱·随时可取用
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