中医
养生食谱
粤式花生焖猪尾
制作时间:30分钟-1小时
用餐人数:3-4人
花生焖猪尾,具有壮腰健肾调理,骨质疏松调理,养颜美容调理的作用。
尤适宜腰酸背痛、骨质疏松、青少年、中老年人食用。
花生焖猪尾巴,各地都有做,为啥玲珑特特加上广东家常名菜几个字呢,原因就是
食材
主料
花生
250g
猪尾巴
500g
辅料
油
适量
姜片
适量
柱候酱
适量
海鲜酱
适量
鲍鱼汁
适量
步骤
01
花生洗净,略泡,煮前捞出。
02
猪尾巴洗净,飞水。
03
过冷河后捞出控干水分。
04
炒锅烧热,注少许食用油,放入姜片爆香。
猪尾巴入锅,煎至表皮微焦。
05
下适量柱候酱、海鲜酱、鲍鱼汁,炒至上色。
06
花生入锅,略炒。
07
下适量开水煮开。
08
把花生、猪尾巴移至陶瓷焖锅中。
09
煮到猪尾巴和花生软烂即可食用。
10
成品
11
成品
做这个菜一定要慢火慢慢焖至猪尾巴入味,不能急。
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