中医
养生食谱
香椿炒鸭蛋
制作时间:10-20分钟
用餐人数:1-2人
鸭蛋味甘、咸,性凉,能滋阴养血、润肺美肤。特别适合春、夏季食用。
食材
主料
香椿
1小把
鸭蛋
3个
香葱
1根
辅料
食盐
3g
生抽
5ml
料酒
少许
香油
少许
清水
10ml
食用油
20ml
步骤
01
香椿一小把洗净。
02
锅里倒入清水加少许食盐烧开,放入香椿焯水后捞出。
03
香椿切末、香葱切末,再准备3个鸭蛋。
04
把鸭蛋磕入大碗中,加少许料酒、食盐、生抽,10毫升清水。
05
用打蛋器搅打成蛋液。
06
然后把香椿和葱花放入蛋液中,滴入几滴香油接着搅打均匀。
07
炒锅加入油烧热后,倒入蛋液,慢慢晃动锅,使蛋液凝固。
08
蛋液凝固后,用锅铲翻面煎至两面金黄,用锅铲切成大块后装盘。
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