制作时间：10分钟内
用餐人数：3-4人

    食材

    主料

    西兰花

    400g
    辅料

    油

    适量

    盐

    适量

    蚝油

    少许

    蒜子

    少许

      步骤

      01西兰花切朵，洗净，先灼一下，蒜子切成末
      02起油锅，放入蒜末爆香
      03放入西兰花炒
      04加入盐
      05加入蚝油。炒匀便可盛出
      06成品
      我是先把西兰花灼至八成熟捞起，爆香蒜末在炒熟，也可以不灼，直接炒至熟
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