中医
养生食谱
菠菜鸡肉卷饼
制作时间:10-20分钟
用餐人数:1-2人
冰箱里还有一点焯熟的菠菜,直接拿来榨了点菠菜浆,顺便扫荡了剩下的半个蛋液,一起做成了菠菜饼。哪能光吃饼呢
食材
主料
面粉
70g
鸡蛋
半个
木耳
1小朵
马蹄
半个
辅料
核桃油
适量
盐
适量
菠菜浆
适量
鸡肉泥
适量
步骤
01
适量焯熟的菠菜放入搅拌杯
02
加入适量清水打成菠菜浆
03
把面粉加入到半个鸡蛋中
04
一点点加入菠菜浆搅成面糊
05
电饼铛预热,放入核桃油抹匀
06
倒入面糊摊开
07
一面定型后翻过来拔掉电源,用余温再煎一会儿
08
木耳焯熟切碎,马蹄也切碎
09
把饼放在案板上,鸡肉泥中加入适量盐,平铺在饼上,压实,再放上木耳和马蹄
10
卷起来,收口处抹点面糊粘牢
11
凉水上锅,水开后中小火蒸5分钟
12
蒸好取出稍微晾凉后切成一厘米宽的段即可
因为基本都是熟的,所以再上锅蒸5分钟就可以了。
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