中医
养生食谱
酸奶红薯饼
制作时间:10分钟内
用餐人数:1-2人
红薯含有丰富的膳食纤维,可以预防便秘的发生。连皮一起吃作用更明显呢!我很喜欢吃红薯,因为它很香甜绵软,怎么做都喜欢。今天我在里面加入了点酸奶,面粉也选择的是全麦面包粉,使得这款小饼更健康了!
食材
主料
红薯泥
40g
酸奶
10g
全麦面包粉
35g
辅料
奶粉液
适量
玉米油
适量
步骤
01
碗中加入碾碎的红薯泥
02
加入酸奶,我用的是凝固型酸奶
03
搅匀之后加入全麦面包粉
04
一点点加入奶粉液搅拌成糊糊状
05
电饼铛预热好,放入油抹匀
06
倒入面糊用铲子刮匀
07
一面定型变色后,四周都像中间折叠,像摊煎饼一样
08
最后再对折一次,像个小被子一样,拔掉电源,用余温再煎一会儿,因为红薯加的多,而且有酸奶,所以会很黏,没关系
09
很好吃哦…
因为加入了酸奶和红薯,而且红薯量偏大,所以很黏不好成型😂不过味道很棒的。
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